Vegetarier

Ich wollte euch mal 5 Gründe aufschreiben warum man ein Vegetarier werden sollte.Ich bin jetzt auch seit 1 Jahr zu hälfte Vegetarier da ich noch bei meinen Eltern lebe und sie mich förmlich dazu zwingen Fleisch zu essen kommt dann einmal/zweimal im Monat Fleisch auf dem Teller,leider.

Als Vegetarier sollte man nicht nur auf Fleisch/Fisch verzichten sondern auch auf echtes Leder und Gelatine!!!!!!

1.Ein Schwein kann nichts dafür das es als Schwein geboren wurde und deshalb von uns Menschen brutal misshandelt wird. Wäre es als Katze oder Hund geboren worden, würden wir es niemals so behandeln. Tiere können sich nicht wehren und sind uns ausgeliefert. Du würdest deinen Hund nie zum Schlachter bringen, oder? Warum tun wir es dann mit Schweinen und Kälbern?


2.Würdest Du mit ansehen wollen wie deine Familie abgeschlachtet wird?
Kühe lieben ihre Kälber und Schweine lieben ihre Ferkel. Wer einmal gesehen hat wie eine Mutterkuh leidet der man ihr Kälbchen weggenommen hat wird nie wieder einen „Kalbsbraten" essen. Versprochen.
3.Fleisch macht fett und picklig ist wissenschaftlich bewiesen worden.

4.Jedes Jahr werden allein in Deutschland ca. 500 Millionen „Nutztiere" geschlachtet. Die Aufzucht von Tieren in Tierfabriken ist grausam und eine ökologische Katastrophe. Das Essen von Tieren ist schlecht für unsere Gesundheit und wird mit vielen Krankheiten und Beschwerden, einschließlich Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

5.Weil das Getreide, das an Tiere verfüttert wird, hungernde Menschen retten könnte.
Wir verfüttern soviel Getreide an die Tiere, um sie für den Verzehr zu mästen, dass wir, wenn wir alle Vegetarier würden, genug Nahrung produzieren könnten, um die gesamte Weltbevölkerung zu ernähren. Die Tiere auf der ganzen Welt verbrauchen eine Futtermenge, die dem Kalorienbedarf von 8,7 Milliarden Menschen entspricht - das ist mehr als die gesamte Weltbevölkerung.

Hier habe ich noch ein Video für euch warum wir ALLE Vegetarier werden sollten.
(Nichts für schwache Nerven)
http://www.goveggie.de/

Abnehmen part 2

Ich hab was ganz tolles im Internet gefunden über das Thema abnehmen
ich habs dann einfach mal kopiert:
9 "Besser Essen"-Tipps für ein leichtes Leben

1. Kälte im Schlafzimmer kostet viele Kalorien, da der Körper zusätzliche Energie verbraucht, um sich warm zu halten. Am besten das Fenster offen lassen, auch bei Minusgraden! Das verbrennt nicht nur überflüssige Pfunde – es stärkt auch das Immunsystem.
2. Wasser (ohne Kalorien) reinigt den Körper, da es Giftstoffe ausschwemmt, die der Körper angesammelt hat. Also jeden Tag ausreichend Wasser trinken – Ihr Körper wird es Ihnen danken! Tipp: Ein Glas Wasser vor dem Essen sorgt dafür, dass man schneller satt wird.
3. Durch Frühsport wird der Stoffwechsel so richtig aufgepusht! Weil der Kohlenhydratspeicher morgens noch leer ist, zapft der Körper nämlich sofort die hartnäckigen Fettreserven an.
4. Naschen ist erlaubt – aber bitte ohne raffinierten Zucker und fettarm! Ideal, wenn Sie der Heißhunger auf Süßes packt, sind Reiswaffeln, getrocknetes Obst und Vollkorn-Kekse.
5. Essen Sie langsam und bewusst. Kauen Sie jeden Bissen gründlich durch (ca. 20 Mal) und genießen Sie ihn! Dadurch werden Sie nicht nur mit weniger Nahrung satt – Sie haben auch mehr davon ...
6. Zahnpasta stoppt den Appetit aufs Dessert. Nach dem Essen sofort die Zähne putzen! Das nützt nicht nur Ihren Zähnen -der frische Geschmack der Zahnpasta vertreibt auch die Lust auf den süßen Nachtisch.
7. Ein kalter Guss formt die Figur. Jeden Morgen erst heiß, dann kalt duschen. Das macht nicht nur wach, sondern verbrennt auch viele Kalorien!
8. Bewegung bringt Ihre grauen Zellen auf Trab. Jede Woche mindestens dreimal 30 Minuten Ausdauer-Sport (wie Joggen oder Fahrradfahren bei einem Puls von ca. 130 Schlägen pro Minute) und Ihr Körper wird zur Fettverbrennungsmaschine.
9. Scharfes fördert den Energieverbrauch. Chili, Tabasco und Co. bringen Sie und Ihren Stoffwechsel so richtig auf Touren.
   
   Ich hoffe ich konnte euch helfen. ♥

Abnehm-tipps

Ich möchte euch 6 Tipps fürs Abnehmen zeigen:
1. Ihr dürft nicht hungern eine Freundin von mir hungert sich was zu Recht und sie kann nie wieder richtig essen da sie dann sofort wieder zunehmen wird.(jojo-effekt)

2.Wenn ihr euch es leisten könnt dann könnt ihr auch WeightWatchers machen WeightWatchers soll sehr gut helfen und man nimmt gesund und schnell ab.
3.Setzt euch ein großes Zeil was ihr mit kleinen Schritten erreicht.
zB.:Ihr wiegt 70 kg und wollt 55 kg wiegen zuerst als kleines Ziel -68 kg dann  -65kg dann -63kg  - dann 60kg ihr versteht das Prinzip.

4.Misst euer BMI dann wisst ihr wo euer perfektes Gewicht liegt.http://bmi-rechner.net/ Hier ist ein Link
5.Sport treiben. Wenn ihr starkes Übergewicht habt dann würd ich euch  empfehlen mit schwimmen anzufangen oder Aquatraining/Aquafitness genannt. Für die Leute die nur leichtes Übergewicht/normal gewicht haben die sollten mit Aerobic,joggen,Inliner,tanzen,Walken und Fitnessstudio anfangen, Ihr könnt natürlich auch andere Sportarten nehmen aber was ich euch empfehlen würde einmal in der Woche joggen/walken zu gehen.



Die App ist echt klasse und erklärt euch wie ihr richtig joggt,walkt,schwimmt usw.
sie ist kostenlos im Appstore erhältlich.

6.Wenn ihr Heißhunger bekommt auf was Süßes dann gibt es ziehmlich viele Möglichkeiten denn Heißhunger weg zu kriegen:

1. Einmal am Abend könnt ihr euch ein Stückchen Schokolade od. Gummibärchen gönnen.(wichtig nach dem Sport)
2.Wenn ihr Heißhunger bekommt dann macht ihr einfach Sit-ups/Kniebeugen dann trinkt ihr Wasser und der Heißhunger ist oftmals verflogen
3.Könnt ihr euch ein Bild am Kühlschrank kleben mit euer Inspiration dann ist der Heißhunger auf was Süßes,bei mir so oft ,verflogen.

So ich hoffe ich konnte euch helfen.Es werden aber noch viiiiiiele andere Tipps folgen.:)


 

Nägel kauen

Bestimmt haben viele das Problem mit dem lästigen Nägel kauen es sieht einfach nur total unschön aus aber man kann einfach nicht aufhören ,so ging es mir auch ich bin dann aber beim Hautarzt gewesen und die hat mir dann so ein Zeug gegeben für die Nägel man trägt es einfach auf die Nägel auf wie ein Nagellack und lässt es einziehen ich kann es einfach nur Empfehlen es ist RICHTIG GUT.

Es schmeckt richtig bitter und richtig eklig also es hilft.Es gibt es in der Apotheke kostes aber glaub ich 6 €. Ich werd mal gucken ob ich was billigeres finde. Aber ich kann es euch wirklich nur empfehlen es hilft. :)

Über mich.

Hallo ihr lieben!
Ich möchte mich erstmal vorstellen,damit ihr wisst mit wem ihr es zu tun habt. :)
Mein Name ist Jasmin ich bin 14 Jahre alt und wohne in der Nähe von Berlin.
Ich liebe Sport überalles.Deswegen handelt mein Blog von Gesundheit und Fitness.
Da es ja genug Beautyblogs gibt.

Ich freue mich über jeden der Intresse zeigt. :)
Na dann viel Spaß auf meinem Blog. ♥